Dzisiaj mam zamiar przedstawić Wam przepis na szybki, ale przede wszystkim przepyszny obiad. Jest niesamowicie sycący i prosty w przygotowaniu, wszystkim gorąco polecam!
Na zdjęciu poniżej makaron pełnoziarnisty z dodatkiem sera feta i brokuły:
(Zdjęcia polecam oglądać w powiększeniu!)
Składniki na jedną porcję:
- makaron pełnoziarnisty 60g
- brokuły 120g
- ser sałatkowo-kanapkowy 40g
(kcal: 320 / B: 18 / W: 47 / T: 6)
Przygotowanie:
Brokuły kroimy w różyczki i gotujemy około 5-10 minut w osolonej wodzie, aby lekko zmiękły. Odcedzamy nadmiar wody i jeszcze ciepłe przekładamy na talerzyk - ale można również całość podawać na zimno.
W tym samym czasie gotujemy makaron, dalej postępujemy tak samo jak w przypadku brokułów. Na koniec wszystko posypujemy pokruszonym serem, i gotowe! Całość wygląda tak:
Jak Wam się podoba? :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz